Cara untuk Awet Muda

Kesehatan

sehat

Pada waktu sekarang ini banyak orang yang berkeinginan untuk dapat awet muda dalam berpenampilan dengan berbagai cara. Misalnya ada yang mengetatkan diet makan dengan asupan gizi yang yang baik atau dengan cara instan yaitu operasi kulit. Namun dengan cara yang instan itu memiliki plus minusnya sendiri-sendiri. Oleh sebab itu bagi orang yang memiliki keinginan awet muda dapat menggunakan beberpa hal yang harus di jalankan.

Misalnya saja dalam penelelitian Dr. Mehmer C. Oz, M.D, yang juga menjadi salah satu penulis buku Staying Young: The Owner’s Manual for Extending Your Warranty menganjurkan bahwa makanan yang antioksidan itu dapat mencegah penuaan misalnya saja blueberry. Cara ini dapat digunakan dengan efek yang tidak terlalu besar dibandingkan dengan operasi.

Kemudian berpikiran positif itu juga dapat mencegah penuaan dibandingkan dengan orang yang berpikiran negatif. Hal ini yang pernah di teliti oleh David Snowdon sejak tahun 1986 pada biarawati yang berjumlah 678 orang. Dari hasil penelitiannya itu dapat diketahui bahwa mental yang aktif dan berpikir positif itu akan menambah panjang usia manusia. Maka perlu pengetahuan bagi manusia sekarang untuk dapat berpikirian positif sejak usia dini.

Karena pada waktu sekarang kita dapat melihat kenyataan bergesernya paradigma negatif yang berkembang dalam kehidupan manusia.  Selain itu, menjaga kondisi jantung tetap sehat itu sangat berpengaruh daripada orang yang pada waktu muda sangat rajin berolah raga, namun tidak menjaga kondisi jantungnya. Ini yang banyak tidak diketahui oleh kebanyakan orang.

Meskipun begitu, olah raga masih memiliki dampak yang besar terhadap kondisi tubuh. Karena dalam berolah raga tubuh akan melakukan latihan dan melancarkan semua sistem organ dalam tubuh. Sehingga peran olah raga rutin itu sangat penting dalam keseharian manusia.

Namun secara keseluruhan untuk dapat menjaga tubuah awet muda itu adalah pola hidup yang baik. karena hanya sedikit orang yang mampu melakukannya. Sehingga perlu ketegasan sikap untuk dapat menjalani hidup sehat untuk tetap awet muda.

Sumber: akuinginsukses.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *